Pourquoi choisir un accompagnement par la sophrologie avec moi ?
Je vous accompagne dans les étapes difficiles de votre vie ou les évènements exceptionnels afin de vous amener à retrouver en vous les ressources qui permettent d’améliorer votre bien-être au quotidien ! Prenez le temps de les réactiver et de retrouver votre potentiel !
Bien-être et Amélioration du quotidien
Je suis stressé.e, je n’ai pas confiance en moi, je suis débordé.e
- Gestion du stress, stress au travail, stress scolaire
- Troubles émotionnels
- Hyperémotivité
- Gestion des angoisses
- Troubles anxieux
- Surmenage
- Burnout
- Epuisement professionnel
- Confiance en soi
Les phobies
J’ai des peurs, des phobies, des pulsions
- Peur des prises de sangs
- Phobie de l’avion, phobie scolaire, …
- Phobie sociale, agoraphobie, claustrophobie, …
Pour les enfants
Gestion des émotions, confiance, concentration, troubles neuro-développementaux (DYS, TDA-H)
- Comprendre et mieux vivre leurs émotions,
- Surmonter leurs peurs et leurs angoisses,
- Apprendre à se calmer et s’apaiser,
- Prendre confiance en eux,
- Gérer les troubles du sommeil,
- Améliorer la concentration,
- Renforcer les liens dans la fratrie,
- Etc…
Périnatalité
Je n’arrive pas à avoir un bébé, je suis enceinte, je suis maman.
- Parcours PMA/FIV
- Accompagnement de la grossesse, l’alitement
- Accompagnement à la naissance
- L’allaitement
- Dépression du postpartum
- Equilibre mère-femme
- Accompagnement IVG
- Endométriose
- Image de soi, changements corporels
- Le couple
- En savoir plus
La préparation d’un évènement
Je prépare un examen, un entretien, je dois parler en public, je vais me produire sur scène
- Examen scolaire pour les collégiens, lycéens et étudiants
- Permis de conduire
- Entretien professionnel
- Prise de parole en public
- Compétition sportive
- Représentation artistique
Troubles du sommeil
Je n’arrive pas à m’endormir, Je dors mal
- Insomnies
- Troubles de l’endormissement
- Réveils nocturnes ou précoces
- Sommeil non récupérateur
Comment se passe une séance de sophrologie ? En savoir plus
Il est à noter également que les séances de sophrologie, ne peuvent, en aucun cas, remplacer des soins médicaux. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et un suivi médical mais peut venir en complémentarité d’un accompagnement médical.