La sophrologie et la maternité
Proposer de la sophrologie à la femme enceinte va lui permettre de prendre conscience de son corps, d’établir une relation privilégiée avec l’enfant en elle. Elle permet également de préparer le corps et l’esprit à l’arrivée du bébé, pour que l’accouchement se passe dans un climat de détente et de bien-être.
La sophrologie est un outil parfaitement adapté pour répondre aux problématiques physiologiques et psychologiques de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum.
Les besoins sont nombreux :
- Pouvoir exprimer les angoisses liées à la grossesse mais aussi à la parentalité
- Être à l’écoute de son corps qui change
- Accompagner les changements physiques et être en forme
- Acquérir des techniques de respiration pour la détente et faciliter l’accouchement
- Développer la confiance en soi
La sophrologie accompagne également les couples désireux d’avoir une enfant dans leur parcours de PMA.
En tant que sophrologue certifiée RNCP spécialisée en périnatalité, je vous propose un accompagnement complet, depuis votre désir de grossesse jusqu’au post-partum. Mon objectif est de vous soutenir tout au long de cette belle aventure, en vous apportant des outils pour gérer le stress, améliorer votre bien-être et préparer votre corps et votre esprit à l’accouchement.
Il est important de noter que l’accompagnement que je propose ne se substitue pas à un suivi médical. Il est essentiel d’être suivie par un médecin traitant, un gynécologue, ou une sage-femme en parallèle de la sophrologie.
Un accompagnement personnalisé avec des exercices à pratiquer chez soi
Pour que la sophrologie soit pleinement efficace, un entraînement à la maison est nécessaire. À chaque fin de séance, je vous fournirai des exercices pratiques de respiration et de relaxation que vous pourrez reproduire chez vous. Ces exercices vous permettront de mieux gérer vos émotions, d’anticiper les moments clés de votre grossesse et de réutiliser ces techniques au moment où vous en aurez le plus besoin, en particulier pendant l’accouchement.
Les accompagnements que je propose :
Accompagnement à la naissance
Les futurs papas
L’alitement
Les peurs du 1er trimestre
Le post partum
L’allaitement
Le lien maman/bébé
La fausse couche
Le parcours PMA/FIV
Accompagnement possible à mon cabinet, chez vous ou en visio. Je m’adapte à votre demande et vos besoins.
Je propose également des séances en groupe pour accompagner à la naissance par cycle de 6 séances => ici
Vous avez des questions? N’hésitez pas à me contacter je suis là pour y répondre.
Prise de rendez-vous par téléphone, mail ou sur 