Le Petit Cahier des Émotions –
Apprivoiser ses émotions en famille
Les émotions jouent un rôle essentiel dans le développement des enfants. Apprendre à les reconnaître, les comprendre et les exprimer est une étape clé pour grandir sereinement. Le Petit Cahier des Émotions a été conçu pour accompagner les parents et les enfants dans cette belle aventure émotionnelle.
Pourquoi ce carnet ?
Les enfants vivent chaque jour une multitude d’émotions parfois difficiles à identifier et à verbaliser. Ce livret, simple et ludique, leur offre un espace d’expression à travers des outils adaptés à leur âge :
- Un calendrier des émotions à remplir quotidiennement pour apprendre à nommer ce qu’ils ressentent.
- Des exercices de respiration sous forme de jeux pour retrouver calme et apaisement.
- Des cartes à découper et plastifier représentant différentes émotions, pour faciliter l’échange parent-enfant.
- Un audio de relaxation à écouter pour aider l’enfant à relâcher les tensions avant de dormir.
Comment ça marche ?
Chaque jour, prenez quelques minutes avec votre enfant pour remplir ce carnet ensemble. Posez des questions sur les moments forts de la journée et laissez-le choisir l’émotion qu’il a ressentie. Le carnet devient alors un véritable journal émotionnel qui favorise la communication et la confiance.
🎨 Astuce : N’hésitez pas à plastifier les cartes et les utiliser comme outils quotidiens pour aider votre enfant à mettre des mots sur ses émotions.
Prix et téléchargement
✨ Le Petit Cahier des Émotions est disponible au tarif de lancement de 12 €.
Une fois la commande passée, vous recevrez un mail avec un lien pour télécharger le carnet en PDF. Vous pourrez l’imprimer autant de fois que nécessaire.
👉 Accédez dès maintenant au Petit Cahier des Émotions et offrez à votre enfant un outil précieux pour mieux comprendre son monde intérieur.