Qui suis-je ?
Caroline, Sophrologue au service des familles
Installée aux porte de Saint-Lô sur la commune de Bourgvallées je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents et parents, je vous aide à retrouver sérénité et équilibre grâce à la sophrologie, une méthode douce combinant détente musculaire, exercices de respirations dynamiques et visualisation positive.
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (certification RNCP), j’ai également suivi des spécialisations pour :
- Accompagner les enfants dans la gestion des émotions (La Bulle des Émotions).
- Soutenir les familles touchées par des troubles neuroatypiques (TDAH, DYS, HPI).
Chaque séance, personnalisée et bienveillante, est une parenthèse pour mieux vivre les défis du quotidien et avancer vers une vie plus harmonieuse.
Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien familial.
Mes accompagnements
Un Accompagnement pour Tous
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous. Je suis spécialisée dans l’accompagnement de :
- Enfants et adolescents : Gestion des troubles TDAH, DYS, et des difficultés émotionnelles.
- Femmes en périnatalité : Soutien pendant la grossesse, préparation à l’accouchement et accompagnement post-partum.
- Collaborateurs et entreprises : Amélioration du bien-être au travail, gestion du stress et optimisation des performances.
- Adultes : Apprendre à gérer le stress, retrouver un sommeil de qualité et cultiver la confiance en soi.
Pourquoi Choisir la Sophrologie ?
Grâce à des exercices de respiration dynamique et visualisation positive, la sophrologie vous permet de :
- Retrouver un équilibre mental et physique.
- Réduire les tensions liées au stress ou à l’anxiété.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Préparer sereinement un événement important.
Votre Sophrologue à Bourgvallées
En tant que sophrologue expérimentée, je m’engage à vous offrir un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté à vos besoins. Mon objectif est de vous aider à devenir autonome dans votre démarche de mieux-être en vous transmettant des outils simples et efficaces.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échange pour comprendre vos besoins et vos objectifs. Ensemble, nous pratiquons des exercices simples mêlant mouvements doux, respiration et relaxation guidée. À la fin de chaque séance, vous repartez avec des techniques concrètes que vous pouvez appliquer au quotidien.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Offrez une Parenthèse de Bien-être avec les Cartes Cadeaux en Sophrologie
Vous cherchez une idée de cadeau originale et pleine de sens pour vos proches ?
Offrez-leur une pause bien-être avec nos cartes cadeaux en sophrologie. Que ce soit pour un anniversaire, les fêtes de fin d'année ou simplement pour faire plaisir, une séance de sophrologie est une invitation à la détente et à la reconnexion avec soi-même.
Pourquoi offrir une carte cadeau en sophrologie ?
Un cadeau unique et personnalisé : Chaque séance est adaptée aux besoins et aux attentes de la personne.
Un moment de détente et de relaxation : La sophrologie aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.
Accessible à tous : Que la personne soit novice ou habituée à la sophrologie, cette expérience est bénéfique pour tous.
Comment fonctionne la carte cadeau ?
Choisissez le montant qui vous convient.
Réservez directement en ligne ou contactez-nous pour personnaliser votre carte cadeau.
La carte cadeau est envoyée par mail ou sous format papier, prête à être offerte.
Bénéfices de la Sophrologie :
Gérer le stress et les émotion
Améliorer la qualité du sommeil
Préparer un événement important (examen, accouchement, compétition)
Développer la confiance en soi
Offrez à vos proches le cadeau du bien-être et de l'équilibre.
Les cartes cadeaux en sophrologie sont une belle façon de prendre soin de ceux que vous aimez.
En pratique
Séance au cabinet:
1 Rue au Tellier 50750 Bourgvallées
Séance en visio
Prise de RDV sur mon agenda en ligne Résalib
- Séance adulte : première séance 60 euros, les suivantes 50 euros la séance
- Séance enfant/ado : première séance 50 euros, les suivantes 45 euros la séance
Durée d’une séance, environ 1 heure
Atelier enfant : 15€ l’atelier => programme des ateliers
Mon cabinet est situé à Bourgvallées, facilement accessible depuis Saint-Lô et les environs. Je propose également des séances en ligne pour répondre à tous les besoins.
💌 Contactez-moi pour plus d’informations ou pour réserver votre séance. Ensemble, avançons vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.
